2015.02.26
- Road To Yokohama Marathon
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Vol.1
フルマラソン未経験ランナーズ「Team +me」
トレーニング始動！
マラソン・ランニングブームと言われて久しい昨今だが、もはやランニングは東京人のライフスタイルの一部となっている。健康や美容志向の高まりとともに、心・美・体にこだわる女性たちも日常生活に取り入れ、昼夜を問わず、東京の街のあちこちで走る姿を見かけるようになった。東京では、ランナー向けに開放している銭湯や、ランナー向けの総合施設＝ランステ（ランナーズステーション）が充実していることも大きな要因だろう。ランステといえば、シャワーやロッカーなど充実した設備で、レンタルなどもしっかり整っているのが魅力。仕事帰りに手ぶらで立ち寄って、ランニングを楽しんで帰るなんてことも日常的だ。
ランニングは、単なるスポーツとして楽しむだけのものではなく、健康維持や日々の運動不足解消、ダイエット、体力増強、体型維持、心身リフレッシュ、ストレス解消など、目的は人さまざま。仲間と一緒に過ごす時間や、走った後のご褒美＝ビールやスイーツ、ウェアでのおしゃれも、女性ランナーにとっては大きな楽しみのひとつだろう。日々忙しくする女性たちにとって、走ることは色々な意味で貴重な時間であり、さらに健康的でキレイになれる一石二鳥のアクティビティというわけだ。そんな仲間とお喋りしたり景色を見ながらのゆるランも楽しいけれど、少し走れるようになると大会に出てみたくなるのがランナーの性。まずは、10kmやハーフの大会に出場するようになる。そして、最終的に、一度は走ってみたいと思うのがフルマラソンだ。
42.195kmを完走してみたい。そんな熱い想いを持った女性ランナーチーム「Team +me（プラスミー）」が原宿のNOHARAに集結した。+me（プラスミー）は、ミズノ女性社員によるプロジェクトとして生まれたブランド。女性が気になる体のラインをカバーして、スタイルが美しく見える工夫を随所に施すなど、商品の細部にわたり“女性の意見”が反映されている新スポーツアパレルラインだ。そんなスポーツウェアの企画メンバーを中心に結成されたTeam +me。「マラソンは上半身が9割」の著者、細野史晃さんをトレーナーに迎え、フルマラソンへの挑戦がスタートした。
東京で人気のランニングコースといえば、皇居を巡るコースが定番だが、表参道から代々木公園を走り抜けるコースは、緑を楽しみながら気楽に走れるとあってランニング初心者にも人気のコース。Team +meのメンバーも、ランニングを始めてNOHARAに通いだしたという。ハーフマラソン出場すらしたことのないマラソンビギナーを含むTeam +me。そんなメンバー構成でありながら、すでに3月15日開催の横浜マラソンへの出場権を獲得しているというではないか！大会まであと1ヶ月。少々無謀とも思えるこのチャレンジは、果たして成功するのか？！フルマラソン未経験の女性ランナーが、1ヶ月でいったいどこまで走れるようになるのか。たった1ヶ月のトレーニングで、フルマラソンを完走することができるのか。大きな目標を掲げた女性ランナーズに密着する。
トレーニングコーチ プロフィール
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・細野史晃
Sun Light RC 代表／ランニングコーチ。
競技歴16年、指導歴１２年の経験を基に初心者でもトップアスリートのように軽やかに走れるようになる「楽RUNメソッド」を開発し、自身のランニングクラブやパーソナルのクライアントにランニング指導を行う。年代はジュニアからシニアまで、老若男女一般からトップアスリートまで指導をしている。2014年2月に初著書となる「マラソンは上半身が9割」（http://sunlightrc.com/media/）を出版。ランナーだけでなく、トレーナーや指導者にも好評で新たなランニングバイブルとして読まれている。2014年12月にはDVD「楽RUN」を発売。
Team +meメンバー プロフィール
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・伊藤ゆり
ラン歴：3年未満
職業：yogaインストラクター
横浜マラソンへの意気込み：楽しく心地よく気持ちよくゴールしたいです！
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・椛澤ひとみ
ラン歴：1年未満
職業：会社員
横浜マラソンへの意気込み：人生初のフルマラソン完走します！
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・岩田真生子
ラン歴：3年位（月に1回走るか走らないか程度…）
職業：+me企画
横浜マラソンへの意気込み：つらいことも全部楽しんで完走したい！
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・藤田敦子
ラン歴：8年（たまにお休みしてます）
職業：フリーランスPR（+me担当）
横浜マラソンへの意気込み：とにかく楽しく完走！！
取材協力：
NOHARA BY MIZUNO（原宿）
原宿という好立地にありながら、Run & Fitness Stationのほか、CafeやStudio、Shopも併設している。充実した設備が魅力のスポーツリビングルーム。
http://noharabymizuno.jp
Sun Light RC代表 細野史晃氏
マラソンは上半身が9割の指導を体感できる｜Sun Light RC.
http://sunlightrc.com
横浜マラソン2015
横浜市初の市民参加型フルマラソン大会。港町・横浜の景色を堪能するコースとなっており、「赤レンガ倉庫」、「横浜スタジアム」、「中華街」など、横浜が誇る数々の名所や首都高速湾岸線など横浜らしさあふれるコースを25,000人のランナーが走ります。
http://www.yokohamamarathon.jp/2015/
